Diuréticos para bajar de peso: ¿vale la pena el juego?

Las pastillas para adelgazar, en particular los diuréticos, son quizás una de las formas más tentadoras de decir adiós al exceso de peso. ¡Qué bueno sería tragar una píldora en la que alguien inteligente empaquetó las sustancias activas y observar con calma cómo la aguja de la escala se desliza hacia abajo y los lados adquiridos durante el derretimiento del invierno! . . . Es una pena, pero en realidad todo está lejos de ser siendo tan encantador.

El principio de acción de las píldoras diuréticas para adelgazar.

Como dice el viejo chiste, todos somos un poco pepinos porque somos 90% agua. La risa es risa, y esto es en parte cierto: si no el 90, el 65-70 por ciento de nuestro cuerpo es realmente líquido. ¡Y no es solo la sangre, el sudor y la saliva obvios! Cada célula del cuerpo contiene agua, sin la cual no podría existir normalmente, dividirse y desarrollarse.

Sin embargo, de vez en cuando fallan los procesos metabólicos y hay demasiada agua en el cuerpo humano, y tenemos hinchazón, presión arterial alta e interrupciones en el trabajo del corazón, que recibe una mayor carga durante esos períodos. En este caso, se inventaron medicamentos diuréticos-diuréticos. Ellos son:

• eliminar el exceso de líquido de los tejidos, contribuyendo a su transformación en orina;
• bloquear aquellos sistemas renales que son responsables de la reabsorción (reabsorción) del agua urinaria.

Como resultado, hay una fuerte "salida" de líquido del cuerpo, lo que afecta las lecturas de la balanza. ¡Y a veces muy impresionante!

Y ahora sobre lo desagradable.Tomar diuréticos de ninguna manera afecta las reservas de grasa del cuerpo, no las quema, descompone o elimina.No importa cuán impresionante sea la plomada que arregles, recuerda que esto es solo agua, que se recuperará rápidamente si dejas de tomar pastillas.

Sin embargo, no negaremos por completo los beneficios de los diuréticos en la lucha contra el exceso de peso.

1. Tienen un efecto de limpieza, eliminando los productos de descomposición del cuerpo. Y esto tiene un efecto beneficioso tanto en la salud como en la apariencia de una persona.Es importante no exagerar aquí, porque, habiendo eliminado las sustancias innecesarias, los diuréticos con el mismo calor tomarán las necesarias y lo dejarán sin sales y minerales (en particular, calcio).
2. Un diurético puede proporcionar un poderoso apoyo psicológico a una persona que adelgaza: a veces es muy útil ver cómo los kilos de más se derriten ante tus ojos.

Pero todo esto funcionará solo si el medicamento se debe a indicaciones médicas (edema, presión) o lo prescribe un médico con fines preventivos. Apóyelo con una dieta simple y trote en el parque, y el problema del exceso de peso desaparecerá en cuestión de días. Pero los médicos categóricamente no recomiendan usar un diurético únicamente con el fin de combatir el exceso de peso. En este caso, el daño por el uso no autorizado de la droga muchas veces supera sus beneficios.

Los diuréticos no deben tomarse como pastillas para adelgazar. Estos son principalmente medicamentos diseñados para ayudar a las personas con problemas de los sistemas genitourinario, cardiovascular y endocrino. Y la pérdida de peso es solo un efecto secundario original.

Tipos de diuréticos

Hay dos formas de eliminar el exceso de líquido del cuerpo: tomar un medicamento sintetizado artificialmente o usar un diurético "natural". La primera opción es más eficiente, la segunda es más segura.

medicamentos

Los diuréticos de farmacia se pueden dividir en 3 grupos principales.

El primero y más poderoso.son fármacos del asa, llamados así por su capacidad de actuar sobre el asa de Genglé, situada en el riñón. Relajan los músculos lisos vasculares, aceleran el flujo sanguíneo renal, aumentan la filtración, reducen el volumen de líquido intersticial y eliminan del cuerpo las sales de magnesio, potasio, cloro y sodio. Los medicamentos de bucle actúan de manera rápida, efectiva, se usan en situaciones pico, por ejemplo, en una crisis hipertensiva o edema pulmonar, y . . . tienen la lista más amplia de efectos secundarios.

¡Con cuidado! Estos son diuréticos de la acción más fuerte. Recetarte un diurético de asa sin consultar a un médico significa poner en juego tu salud.

segundo grupo- drogas tazidnye - tiene un efecto menos pronunciado. Su "atención" se dirige a los túbulos renales, como resultado de lo cual las sales y los líquidos también se eliminan del cuerpo, pero con menos fuerza. Los medicamentos Tazidnye se prescriben para edema, presión, glaucoma.

Los diuréticos de tazida a veces se toman en combinación con diuréticos de asa.

tercer grupo, medicamentos diuréticos con un efecto ahorrador de potasio, tiene el efecto más suave en el cuerpo y un mínimo de contraindicaciones. Reducen la presión, combaten la hinchazón, pero al mismo tiempo previenen la pérdida de potasio.

A pesar de la suavidad de la acción, los medicamentos ahorradores de potasio le causarán muchos problemas si decide tomarlos al azar.

diurético natural

La autoadministración de ciertos medicamentos siempre está cargada de consecuencias indeseables. Pero los diuréticos naturales no conllevan tal peligro. Por supuesto, en comparación con las tabletas, actúan muy suavemente, pero sin embargo tienen el efecto deseado, provocando que los riñones eliminen el líquido del cuerpo en un modo mejorado. ¿Cuáles son estos productos?

Frutas, verduras y bayas

1. No es ningún secreto por qué no debes comer sandía por la noche: ir al baño no tendrá fin. ¡Y todo por su jugosa pulpa, que en nuestro caso es perfecta para el papel de diurético natural!Es cierto que también está lleno de peligros, ya que contiene mucha glucosa, por lo que tampoco debe dejarse llevar por las frutas aromáticas.Todo debe ser con moderación.
2. Pero con los arándanos, puedes comportarte más audaz. Su jugo agrio no solo actúa como diurético, sino que también tiene un efecto antibacteriano, retiene el potasio en el cuerpo y cura los órganos del sistema urinario.
3. El limón se comporta de manera similar. Exprime media fruta en un vaso de agua para obtener una bebida que estimula la excreción de líquidos, baja la presión arterial y protege las vías urinarias de infecciones.
4. Ya hablamos del pepino al principio del artículo. Está -la primera- llena de agua, por lo que pone en alerta a los riñones. Y el segundo, contiene azufre y silicio, que contribuyen a la eliminación del ácido úrico del cuerpo.

5. El jugoso apio cocido al vapor con pepino aporta líquido a las células de nuestro cuerpo y pone en marcha el metabolismo del agua. Agréguelo con frecuencia a los batidos de vitaminas o cruje los tallos frescos como refrigerio.
6. Probablemente hayas oído hablar del efecto laxante de las ensaladas de remolacha. Pero pocas personas saben que también es un buen diurético y un montón de antioxidantes. ¡Ármate con un rallador!
7. El repollo conserva sus propiedades diuréticas incluso cuando se agrega a la sopa. Pero es mejor comerlo crudo: en este caso, además, fortalecerá el corazón y prestará un servicio al estómago.
8. No menos útiles y zanahorias crudas. Efecto diurético - tiempos; beneficio para la visión - dos; restauración de la microflora intestinal - tres; la capacidad de regular el metabolismo de los carbohidratos - cuatro; despensa de ácido nicotínico, que ayuda a quemar grasa - cinco . . . Puede enumerar durante mucho tiempo, pero es mejor incluir platos de zanahoria en su menú y disfrutar de una deliciosa pérdida de peso.

Además de estos productos, el melón, la calabaza, la pera, la fresa, el viburnum, la mora, la grosella espinosa, el arándano rojo, la lechuga, los espárragos, la berenjena, el calabacín, las espinacas, la cebolla y el ajo tienen un ligero efecto diurético.

Otra ventaja de las frutas y verduras sobre las pastillas es que, mientras eliminan algunas de las sustancias beneficiosas del cuerpo debido al efecto diurético, compensan con creces las pérdidas debidas al alto contenido de vitaminas y minerales.

Hierbas y especias

1. Desde tiempos inmemoriales, el té verde ha servido a las personas como fuente de juventud y salud, así como un remedio de calidad para los edemas. Asegúrese de que el paquete con esta valiosa bebida definitivamente encuentre un lugar en el estante de su gabinete de cocina. Se recomienda beber de 1 a 3 tazas de té verde al día.
2. El jengibre elimina el exceso de líquidos y toxinas. Úselo de la siguiente manera: 1 cda. yoraíz de jengibre rallada vierta 1 litro de agua hirviendo, déjelo reposar en un termo durante 2-3 horas y beba la infusión resultante con la adición de miel y, a veces, leche, como el té normal. Sin embargo, la raíz ardiente irrita la membrana mucosa, así que úsela muy, muy moderadamente, no más de 1 cucharada. yovirutas de jengibre por día. La duración del curso depende de cómo te sientas, pero es deseable que no supere las 2 semanas. Y si tiene problemas con el sistema digestivo, es mejor negarse por completo a usar especias.
3. El perejil estimula la micción, mejora la digestión e inunda el cuerpo con antioxidantes. También blanquea un poco los dientes y refresca el aliento, así que siéntete libre de agregarlo a los platos mientras cocinas. O haz esto: 1-2 cucharadas. yoperejil picado, vierta 500 ml de agua hirviendo, déjelo reposar hasta que se enfríe por completo, cuele y beba el caldo durante el día - 3/4 taza 20 minutos antes de las comidas. El curso del tratamiento es de 2 semanas.
4. El eneldo en la medicina popular tiene la reputación de ser un fuerte carminativo y diurético. Prepárelo de la misma manera que el perejil, o haga esto: 1 cucharadita. semillas de eneldo vierta 1 taza de agua hirviendo, enfríe y beba la infusión resultante, 2 cucharadas. yoantes de cada comida. El curso completo es de 2 semanas.
5. La ortiga, como el jengibre, limpia el cuerpo no solo del exceso de líquido, sino también de sustancias nocivas. Funciona mejor cuando se toma en partes iguales con orégano y hojas de abedul. 3 arte. yorecolección, vierta 500 ml de agua hirviendo, deje actuar durante 1 hora y beba durante el día en 4-5 dosis. El curso del tratamiento es de una semana a 1-1. 5 meses.

Una bebida matutina vigorizante, el café, literalmente deshidrata el cuerpo, eliminando líquidos de él. Si tienes miedo por tu presión, prueba la de siempre. . . avena. Por extraño que parezca, también puede actuar como un diurético suave. Pero la sal, el azúcar y una gran cantidad de alimentos proteicos, por el contrario, harán todo lo posible para evitar que pierdas una sola gota de humedad. Limite su consumo de estos alimentos.

Los suplementos dietéticos sirven como una especie de compromiso entre la farmacia y los remedios naturales. Siendo, de hecho, creación de la industria farmacéutica, contienen extractos de componentes vegetales, por lo que se consideran menos peligrosos que otros diuréticos. ¡Lo que no le evita tener que leer las instrucciones en detalle!

Contraindicaciones y efectos secundarios.

Los medicamentos diuréticos tienen una serie de contraindicaciones que deben tenerse en cuenta antes de ir a la farmacia a comprar:

• deshidración;
• saltos en la presión arterial;
• disminución de la visión y la audición;
• mareos y dolores de cabeza, zumbidos en los oídos;
• debilidad y, en algunos casos, pérdida del conocimiento;
• mal funcionamiento del aparato vestibular responsable del sentido del equilibrio;
• alteraciones en la actividad del corazón causadas por pérdidas de electrolitos;
• erupciones en la piel y aumento de la sensibilidad a la luz solar;
• excreción de vitaminas y minerales del cuerpo;
• náusea, indigestión, pérdida del apetito;
• gota debido al aumento de los niveles de ácido úrico.

Nadie debe tomar medicamentos diuréticos sin consultar a un médico. Pero las personas con diabetes, tuberculosis, gota, enfermedades renales y hepáticas deben tener especial cuidado con ellas. Una categoría separada son las mujeres embarazadas. Las futuras madres pueden tratar los diuréticos estrictamente de acuerdo con la prescripción del médico.

¿Cómo tomar diuréticos en casa para perder peso?

1. Primera y principal regla: consulte a un médico. Solo un especialista podrá prever todos los escollos de su decisión y prevenir posibles complicaciones.Y no olvide informar a su médico si está tomando otros medicamentos; esto determinará su compatibilidad con los diuréticos.
2. Beba agua limpia en la cantidad de 6-8 vasos al día. De lo contrario, corre el riesgo de deshidratarse.
3. Consuma la menor cantidad posible de sal y azúcar, lo que retendrá líquidos en su cuerpo. Pero no te niegues los diuréticos naturales: frutas, verduras y condimentos.
4. Esté atento a las fluctuaciones de peso subiéndose a la báscula todos los días, por la mañana, a la misma hora, después de ir al baño.
5. Si no se siente bien, detenga inmediatamente la pérdida de peso con diuréticos y cambie sus esfuerzos a una dieta con ejercicio.

Revisión del usuario

"Seré honesto: un par de veces, cuando en la víspera de las vacaciones tuve que ponerme un vestido ajustado y drenar el exceso de agua del cuerpo, recurrí a la ayuda de un diurético de asa. Pero sabía que esto era una acción única y que no iba a tomar estas píldoras de forma continua. En general, queridas niñas, para perder peso, los diuréticos son mejores para no usarlos en absoluto o para usarlos muy, muy raramente.